Zelený čaj - 550 mg

Zelený čaj má významné zdraviu prospešné vlastnosti, a to hlavne v prevencii rakoviny, hypertenzie, zvýšenej hmotnosti, astmy, zubného kazu, a ďalších závažných chorôb. Zložky zeleného čaju taktiež pomáhajú pri znižovaní nadváhy prostredníctvom antioxidantov, ktoré zrýchľujú metabolizmus. Okrem liečebných účinkov má zelený čaj aj účinky podporujúce sviežosť mysle a oddialenie únavy.

Účinky zeleného čaju

• Upravuje vysoký krvný tlak, odbúrava škodlivý cholesterol a upravuje pomer LDL a HDL cholesterolu v krvi
• Napomáha prevencii rakoviny – obsiahnuté polyfenoly účinkujú ako prevencia
• Posilňuje kosti prostredníctvom fluoridov a flavonoidov, ktoré obsahuje
• Je silný antioxidant - ocraňuje všetky bunky a teda i orgány pred poškodením
• Napomáha pri chudnutí - odbúrava tuk v pečeni, čím uvoľňujú viac energie pre svalovú činnosť. Dochádza tak k rýchlejšiemu spaľovaniu.
• Má povzbudzujúce účinky - obsahuje významný podiel kofeínu (vyšší ako v káve). Preto pôsobí osviežujúco a odporúča sa piť pri vysokej záťaži organizmu a psychicky náročných úkonoch.
• Pôsobí protizápalovon a antibakteriálne v ústnej dutine, zabraňuje vzniku zubého kazu
• Čistí organizmus od toxínov, tým že podporuje činnosť obličiek

Zelený čaj obsahuje:

• Vitamíny:

• C- posilňuje imunitný systém a chráni pred voľnými radikálmi

• B1 – chráni nervy, podieľa sa na zásobovaní mozgu energiou

• B2 – pomáha odbúravať tuk a cukor

• B3 – podieľa sa na látkovej výmene cukrov, tukov, bielkovín

• B7 – pomáha rastu buniek, vlasov, kože

• E – spomaľuje starnutie

• K – je dôležitý pri látkovej výmene kostí, väziva a správnom fungovaní pečene a ľadvín a taktiež pri zrážanlivosti krvi.

• Alkaloidy (kofeín, teofylín, teobromín)- zodpovedné za psychicdkú i fyzickú sviežosť

• Minerály a stopové prvky:

• Draslík – je účinný pri detoxikácii, vplýva na správne fungovanie mozgu a nervov

• Fluór – chráni pred zubným kazom

• Horčík – spevňuje kosti a posilňuje zuby

• Mangán – posilňuje metabolizmus, kosti. Spaľuje tuky, aktivuje dôležité enzýmy

• Vápnik – posilňuje kosti

• Zinok – podieľa sa na tvorbe bielych a červených krviniek a pri delení buniek

• Železo – pomáha vstrebávaniu kyslíka do krvi

• Saponiny – chránia pred plesňami a ukladaním tuku, znižujú hladinu cholesterolu

• Silice – pôsobia povzbudzujúco a uvoľňujúco.

• Flavonoly
• Triesloviny (pomáhajú pri krvácaní, reume, vysokom krvnom tlaku....)

Pozitívne účinky zeleného čaju

Odstraňovanie voľných radikálov

Voľné radikály sú silným oxidačným činiteľom v tele. Sú známe tým, že spôsobujú veľa chorôb medzi nimi aj starnutie a tvorbu vrások. Vznikajú pri vystavovaní ultrafialovému žiareniu, a tiež pri starnutí, fajčeniu a prílišnom pití alkoholu. Ak by ste chceli odstrániť voľné radikály, ktoré sa vo vašom tele vytvára, jedzte potraviny, ktoré majú silný antioxidačný účinok. Medzi dobre známe antioxidanty patrí Catechin a Vitamín C. Zelené čaje obsahujú ako Catechin, tak Vitamín C. Je prospešné ich piť, pretože pomáhajú odstraňovať voľné radikály z tela.

Redukcia cholesterolu

Je známe, že prílišné množstvo cholesterolu spôsobuje artrózu, srdcové záchvaty a mŕtvicu. Ale nie všetky druhy cholesterolu škodia zdraviu. HDL cholesterol má pozitívne účinky na zdravie človeka, zatiaľ čo LDL cholesterol zdraviu škodí. Príliš veľa LDL cholesterolu môže spôsobiť v tele okysličovanie buniek, čo vedie k artróze. Catechin, ktorý je obsiahnutý v čajoch, zabraňuje vytváraniu škodlivého LDL cholesterolu, a preto je vhodnou prevenciou proti artróze. Ale Catechin nemá len túto funkciu, pomáha tiež zvyšovať obsah zdraviu prospešného HDL cholesterolu v tele.

Redukcia tukov

Mnohé štúdie dokázali, že pitie čajov obsahujúcich Catechin podporuje spaľovanie energie ako u ľudí, tak u zvierat. Tiež redukuje tuky v tele a zažívacom systéme. Je dokázané, že Catechin pohlcuje škodlivé látky v pečeni a podporuje metabolizmus.

Antibakteriálne a sterilizačné účinky

Catechin má silné antibakteriálne a sterilizačné účinky na mikróby a baktérie. Je účinný proti vírusovým ochoreniam, a tiež sa dá použiť ako prevencia proti infekciám.

Antivírusové účinky

Štúdie dokázali, že Catechin tiež chráni pred vírusovými ochoreniami. Popíjanie Japonských čajov je vhodnou prevenciou proti chrípke a bežným nachladnutím ako angína, kašeľ, či upchatie nosových dutín. Pomáha zmierňovať príznaky týchto chorôb. Zmierňuje alergie. Ďalšou vlastnosťou Catechinu je zmiernenie príznakov alergií vrátane svrbenia a kýchania.

Vitamín C

Vitamín C, Catechin a vitamín E pracujú spoločne na posilnenie imunitného systému. Tieto tri živiny tiež dopomáhajú ku kráse vašej pokožky, pretože redukujú chyby pokožky, vrásky a poškodenia slnkom. Vitamín C, ktorý sa vyskytuje v zelenom čaji najčastejšie, je rozpustný vo vode a teplo, ktoré sa uvoľňuje pri príprave čaju, neznižuje jeho účinnosť.

Bioflavonoidy

Bioflavonoidy obsiahnuté v zelenom čaji majú pozitívny účinok na zuby a ďasná. Ak chcete zamedziť tvorbe baktérií v ústnej dutine prípadne nepríjemnému zápachu z úst, stačí si vykloktať zeleným čajom po vyčistení zubov.

Minerály

Okrem iného je čaj bohatý na minerály, obsahuje napríklad mangán, draslík a vápnik, čo pomáha alkalizovať krv, regulovať srdcový tep, a tiež budovať silné kosti a zuby.

Kofeín

Nemenné množstvo kofeínu v zelenom čaji zvyšuje schopnosť koncentrácie, bdelosť a energiu. Tiež dopomáha chudnutiu, a to vďaka stimulácii organizmu a jeho miernym diuretickým účinkom. Zelené čaje s vyšším obsahom kofeínu sú Matcha, Gyokuro a Sencha. Zato Houjicha a Genmaicha majú najmenšie množstvo kofeínu.

Upozornenie: Prípravok nie je vhodný pre osoby do 15 rokov, tehotné a dojčiace ženy. Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada rozmanitej stravy. Uchovávajte mimo dosahu malých detí. Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie prekročiť.